ads
Beranda Tutorial Cara Mencegah Virus Corona

Cara Mencegah Virus Corona

0
1

Pemberitaan wabah virus corona belakangan ini mungkin membuat Antum khawatir. Virus corona adalah jenis virus penyebab penyakit seperti pilek, MERS, SARS, dan penyakit saluran pernapasan lain yang berpotensi mematikan, termasuk galur virus yang baru ini. Meskipun bisa berakibat serius, langkah-langkah pencegahan bisa membantu melindungi kesehatan Antum dari virus corona, baik di masyarakat, di Bangunan, dan selama merawat orang yang sedang sakit. Jika menduga Antum terinfeksi virus ini, segeralah hubungi dokter.

[sunting]Langkah

[sunting]Melindungi Diri dari Virus Corona

  1. Cucilah tangan dengan sabun dan air untuk meminimalkan risiko infeksi. Cara terbaik untuk mencegah infeksi virus corona adalah dengan mencuci tangan sesering mungkin. Basahi tangan Antum dengan air hangat kemudian tuangkan sabun lembut. Usap sabun hingga berbusa selama 20-30 detik kemudian basuh tangan dengan air hangat mengalir. [1]
    • Pastikan Antum selalu mencuci tangan sebelum makan atau minum apa pun. Namun, ada baiknya Antum mencuci tangan kapan saja saat berada di luar ruangan atau di sekitar orang-orang yang mungkin sedang sakit.
  2. Jauhkan tangan dari mata, hidung, dan mulut Antum. Ada kemungkinan Antum bersentuhan dengan virus corona di permukaan seperti gagang pintu atau meja dapur. Jika hal ini terjadi, kuman akan menempel di tangan Antum dan mudah masuk ke dalam tubuh saat Antum menyentuh wajah. Jadi, hindarilah menyentuh mata, hidung, dan mulut untuk berjaga-jaga jika ada virus di kulit Antum. [2]
    Prevent Coronavirus Step 2 Version 2.jpg
    • Jika pun harus menyentuh wajah, cucilah tangan terlebih dahulu untuk mengurangi kemungkinan Antum terinfeksi.
  3. Jauhi orang-orang yang batuk atau bersin. Oleh karena virus corona menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan, batuk dan bersin adalah gejala yang lazim timbul. Selain itu, batuk dan bersin bisa melepaskan virus ke udara sehingga meningkatkan risiko Antum terinfeksi. Jadi, jagalah jarak Antum dengan orang-orang yang menunjukkan gejala infeksi saluran pernapasan atas.[3]
    Prevent Coronavirus Step 3 Version 2.jpg
    • Jika mungkin, mintalah orang tersebut untuk menjauh dari Antum. Antum bisa saja mengatakan, “Ana melihat kamu batuk-batuk. Semoga kamu cepat sembuh, tapi tolong jangan terlalu dekat dengan Ana agar Ana tidak sakit.”
  4. Disinfeksi permukaan yang sering disentuh setiap hari menggunakan produk pembunuh virus. Sayangnya, virus corona bisa menempel di permukaan benda seperti gagang pintu, meja dapur, dan keran. Gunakan semprotan disinfektan atau cairan pemutih untuk membersihkan permukaan ini setiap hari. Agar efektif membunuh virus, pastikan permukaan tersebut basah selama sekitar 10 menit. Langkah ini akan meminimalkan risiko virus menempel di permukaan benda yang berpotensi menyebabkan infeksi. [4]
    Prevent Coronavirus Step 4 Version 2.jpg
    • Di Bangunan, bersihkan gagang pintu depan, meja dapur, wastafel kamar mandi, serta keran air dengan disinfektan.
    • Di kantor, bersihkan permukaan benda yang sering disentuh seperti gagang pintu, pegangan tangga, meja, dan meja dapur.
    • Antum juga bisa membuat larutan disinfektan dengan mencampur 1 cangkir (250 ml) cairan pemutih dengan four liter air hangat.
  5. Kenakan masker sekali pakai selama di luar ruangan. Oleh karena virus corona bisa menyebar lewat udara, ada kemungkinan Antum menghirupnya. Jadi, tutupilah hidung dan mulut Antum dengan masker wajah sekali pakai untuk meminimalkan risiko Antum tertular virus. Jangan gunakan masker ini lagi karena justru bisa meningkatkan risiko Antum tertular virus corona. [5]
    Prevent Coronavirus Step 5 Version 2.jpg
    • Selalu cuci tangan Antum setelah melepas masker untuk berjaga-jaga. Jika Antum melepas masker dan kemudian menyentuh wajah, Antum bisa saja sakit jika ada virus pada masker.
    • Jika Antum berisiko tinggi mengalami infeksi saluran pernapasan, atau menderita penyakit paru-paru seperti asma atau PPOK, dan bepergian ke negara lain, kenakan masker ini juga selama di pesawat untuk membantu mencegah penyebaran infeksi.

[sunting]Merawat Orang yang Sakit

  1. Kenakan alat pelindung sekali pakai selama Antum merawat orang sakit. Kenakan sarung tangan pelindung, masker, dan pakaian pelindung dari kertas sekali pakai sebelum memberikan perawatan. Saat Antum keluar dari kamar orang sakit, lepas semua alat pelindung yang Antum kenakan kemudian buang ke dalam kantong plastik. Jangan gunakan lagi alat pelindung ini karena Antum mungkin bersentuhan dengan virus. [6]
    Prevent Coronavirus Step 6 Version 2.jpg
    • Virus corona menyebar melalui udara dan dapat menempel di pakaian. Jadi, lindungilah diri sendiri semaksimal mungkin.
  2. Jangan gunakan peralatan Bangunan bersama orang yang terinfeksi. Virus corona bisa menempel di benda seperti cangkir, piring, sendok dan garpu, serta handuk. Gunakan peralatan yang berbeda dengan setiap anggota keluarga saat ada seseorang yang sakit. Jika tidak, Antum mungkin akan menyebarkan infeksi. [7]
    Prevent Coronavirus Step 7 Version 2.jpg
    • Mencegah lebih baik daripada mengobati! Jika Antum ragu-ragu, cucilah alat tersebut sebelum digunakan atau ambillah alat yang lain.
  3. Cuci seluruh pakaian dengan air panas untuk membunuh kumannya. Pakaian, seprai, dan handuk bisa ditempeli virus corona. Jadi, Antum harus mencucinya secara menyeluruh. Atur mesin cuci dalam suhu tertinggi dan takar detergen sesuai jumlah pakaian. Setelah itu, cucilah pakaian dengan pengaturan regular atau heavy responsibility, sesuai mannequin mesin yang Antum gunakan. [8]
    Prevent Coronavirus Step 8 Version 2.jpg
    • Jika aman untuk bahan pakaian, tambahkan satu tutup cairan pemutih biasa atau cairan pemutih yang tidak merusak warna untuk membersihkan pakaian dari kuman.
  4. Bukalah jendela agar udara mengalir jika cuaca memungkinkan. Oleh karena virus corona menyebar melalui udara, Antum berisiko lebih tinggi tertular infeksi ini jika berada dalam ruangan yang sama dengan orang sakit. Udara yang masuk akan membantu membersihkan udara di dalam ruangan sehingga meminimalkan risiko Antum tertular virus. Bukalah jendela atau nyalakan AC ruangan jika memungkinkan. [9]
    Prevent Coronavirus Step 9 Version 2.jpg
    • Jangan buka jendela ruangan saat hujan atau cuaca di luar terlalu panas atau dingin.

[sunting]Menghindari Penularan dari Hewan

  1. Masaklah daging dan telur hingga matang untuk mengurangi risiko infeksi. Virus corona bisa menular dari hewan ke manusia. Jadi, Antum harus memasak produk hewani secara sempurna untuk membunuh seluruh kumannya. [10] Ikutilah petunjuk memasak sesuai jenis daging atau telur, dan periksalah suhu inner makanan dengan termometer khusus sebelum makan. [11] Panaskan makanan Antum dengan suhu berikut ini:
    Prevent Coronavirus Step 10 Version 2.jpg
    • Ayam dan kalkun, 75 derajat C.
    • Daging sapi dan babi, 65 derajat C.
    • Daging sapi giling, 70 derajat C. [12]
    • Telur harus mencapai suhu 70 derajat C.[13]
  2. Batasi kontak dengan hewan hidup untuk mengurangi risiko penularan. Jangan ambil risiko dengan memegang hewan yang mungkin sakit. Hindari memegang hewan hidup terkecuali Antum memang bekerja merawat hewan atau hewan peliharaan. Jika Antum harus memegang hewan selain hewan peliharaan Antum sendiri, berusahalah untuk meminimalkannya. [14]
    Prevent Coronavirus Step 11 Version 2.jpg
    • Hewan ternak dan kelelawar kemungkinan besar adalah sumber infeksi.
  3. Segera cuci tangan setelah memegang hewan hidup, jika Antum terpaksa melakukannya. Jangan sampai kuman dari hewan menempel di kulit Antum. Basahi tangan Antum dan tuangkan sabun lembut. Usap sabun hingga berbusa selama 30 detik kemudian bilas dengan air hangat. Keringkan tangan dengan handuk kering dan bersih. [15]
    Prevent Coronavirus Step 12 Version 2.jpg
    • Jika Antum memegang beberapa hewan, cucilah tangan Antum setiap selesai memegang satu hewan, untuk berjaga-jaga jika ada salah satu hewan yang sakit. Dengan cara ini, Antum tidak akan menyebarkan infeksi ke hewan lain.

[sunting]Mengatasi Kemungkinan Infeksi

  1. Hubungi dokter jika menduga Antum terinfeksi virus corona. Jika Antum mengalami gejala infeksi saluran pernapasan, Antum mungkin terinfeksi virus corona. Hubungilah dokter dan beri tahukan gejala Antum serta tanyakan apakah Antum bisa datang ke klinik atau Bangunan sakit untuk menjalani pemeriksaan. Dokter mungkin akan meminta Antum datang dan menjalani tes laboratorium, tetapi juga mungkin menganjurkan Antum tinggal di Bangunan untuk mencegah penyebaran infeksi. Waspadailah gejala berikut ini:[16]
    Prevent Coronavirus Step 13 Version 2.jpg
    • Batuk
    • Sakit tenggorokan
    • Hidung yang mengeluarkan ingus
    • Demam
    • Sakit kepala
    • Nyeri tubuh dan kelelahan
    • Saat mengunjungi klinik dokter, pastikan Antum mengenakan masker wajah untuk mencegah penyebaran infeksi ke orang-orang dengan daya tahan tubuh yang lemah. Beri tahukan gejala baru seperti demam atau kesulitan bernapas kepada perawat Antum.
  2. Tetaplah di Bangunan jika Antum mengalami gejala infeksi saluran pernapasan. Selain mengunjungi dokter, Antum tidak boleh keluar Bangunan selama sakit. Antum bisa menularkan penyakit dan tentu tidak ingin menyebarkan virus ini ke orang lain. Fokuslah beristirahat dan memulihkan diri. [17]
    Prevent Coronavirus Step 14 Version 2.jpg
    • Saat mengunjungi dokter, kenakan masker wajah sekali pakai jika ada. Masker ini akan membantu mencegah penyebaran kuman.
  3. Tutupilah mulut dan hidung Antum saat batuk atau bersin. Antum kemungkinan besar akan batuk dan bersin-bersin jika terinfeksi virus corona. Lindungilah orang lain dari kuman ini dengan menutupi mulut Antum dengan tisu atau lengan Antum. Langkah ini akan mencegah kuman menyebar ke udara. [18]
    Prevent Coronavirus Step 15 Version 2.jpg
    • Usahakan untuk selalu membawa sekotak tisu setiap saat. Meskipun begitu, Antum juga boleh menutupi mulut dan hidung dengan siku tangan jika tidak ada tisu.

[sunting]Ideas

  • Masa inkubasi virus corona umumnya 5 hari. Jadi, kemungkinan Antum tidak akan mengalami gejala apa pun hingga beberapa hari pascainfeksi. [19]
  • Jika Antum mengalami demam tingi, batuk, atau sulit bernapas dalam rentang waktu 14 hari setelah bepergian ke kota Wuhan, Tiongkok, atau bertemu dengan seseorang yang diduga terinfeksi virus corona, hubungi petugas kesehatan dan tanyakan apakah Antum juga perlu diperiksa. [20]

[sunting]Peringatan

  • Infeksi virus corona serius bisa menyebabkan komplikasi seperti pneumonia. Jadi, kunjungilah dokter jika gejala Antum tidak membaik atau Antum mengalami sesak napas. [21]

[sunting]Referensi

Source link

TIDAK ADA KOMENTAR

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here